¡ATENCIÓN!
¿Quieres cuidarte pero te cuesta mejorar alguna de estas situaciones?
Perder peso, hacer ejercicio regularmente, comer saludable, disminuir el stress, dejar de fumar, bajar el colesterol, disminuir la tensión arterial, beber menos alcohol, controlar el azúcar en la sangre ….
¿Cómo conseguir un estilo de vida totalmente saludable y alineado con tus valores, cuando ya has fracasado muchas veces, has visto que «siempre te bloqueas», piensas que nunca tendrás la voluntad necesaria y tu día a día no te deja tiempo para mas?
Todo lo que necesitas saber sobre Coaching de Salud, cambios de estilo de vida, automotivación y resultados duraderos para conseguir tu mejor versión de salud sin tener que renunciar a tu trabajo o a disfrutar de la vida. Aunque ahora mismo no esté en tus planes inmediatos o pienses que eres incapaz de lograrlo.
¿Llevas unos hábitos de salud tan desordenados que a nadie en tu casa le extrañaría que un día de estos vayas a tener un infarto o un ictus que deje huérfanos a tus hijos o rompa todos tus planes de vida?
Y lo peor de todo es que no tienes buenas noticias que contarles.
Tu también lo piensas, no naciste ayer y eres a quien más le aterra esa posibilidad.
No tienes la sensación que tu estilo de vida vaya a cambiar de la noche a la mañana o de que pronto estarás en la senda de una vida 100 % saludable y acorde a tus propósitos futuros.
Has intentado mil cosas, pero nada parece funcionar.
Hay tanto por leer en internet que te agobia y no sabes muy bien por dónde tirar.
Tranquilo. Tranquila. No es tu culpa.
La cruda realidad es que más del 99% de las personas que intentan cambios de estilo de vida recaen antes de los 3 meses y regresan a la misma situación.
Muchas de estas personas incluso acaban peor.
Baja su autoestima, fuman más, comen más, ganan más peso que antes y muchos otros efectos que les hacen ver que nunca podrán cambiar.
Internet lo ha cambiado todo. Pero nadie nos ha formado para digerir
tanta información y para que podamos hacer algo más que leer todo el día.
He configurado mi método de trabajo » CAMBIO» justamente para responder a este problema y enseñarte cómo dejar de dar vueltas en la rueda como un hámster.
Si sigues mis instrucciones desde el minuto 0, notarás una mejoría tangible ya el
primer día de tu nuevo estilo de vida.
¿Cómo puedo saberlo?
Porque esa misma noche tendrás otro concepto sobre tus capacidades y sobre lo que puedes llegar a conseguir.
Y los primeros resultados no tardarán más de 30 días en llegar.
El método MTC-PP es un método a prueba de balas que ha demostrado una
eficacia increíble a largo plazo en miles de personas que buscan cambiar hacia una vida más saludable.
Ya sea intentando dejar de beber, dejar de fumar, hacer ejercicio, hacer dieta u otro cambio de estilo de vida.
Sea cual sea la fase en que te encuentres o el objetivo que persigas.
Imagina por un instante que:
- Si deseas dejar de fumar ya sabes los pasos que debes dar desde la etapa en que no piensas comenzar a dejarlo hasta incluso 4 años después de dejarlo cuando ya no piensas que puedas recaer.
- O que si quieres perder peso aprendes las bases científicas que utilizan los psicólogos y otros expertos en comportamiento humano para programar a tu cerebro y que disminuya los impulsos automáticos que te hacen comer compulsivamente provocándote fracasos en muchas dietas.
- O que te sientes ilusionado porque eres capaz de activar tu voluntad y compromiso para levantarte a las 06:00 de la mañana 3 o 4 veces por semana para ir a hacer ejercicio sin importar si es invierno o verano.
Dejarías de agobiarte por tener que hacer un cambio de estilo de vida sin saber como y de dudar sobre todo lo que haces cada 2 por 3.
No tienes por qué renunciar a tu sueño de llevar una vida saludable y de hacer que tu estilo de vida sea tu mejor medicina.
La realidad es que podrías adoptar más de un nuevo comportamiento en menos tiempo, con menos esfuerzo y con más garantías de éxito a largo plazo.
Y volverías a ser ese/a papá/mamá perfecto/a atento/a que no teme que su salud le dé un susto a su familia y rompa todos sus planes.
