Coaching para dejar de fumar
Dispara tus posibilidades de éxito
Algunos de los potentes beneficios que obtendrás si dejas de fumar:
- 20 minutos después del último cigarrillo comienza a normalizarse tu tensión arterial, la frecuencia cardiaca y la temperatura de tus extremidades.
- A las 48 horas se normaliza el gusto y el olfato.
- Si dejas de fumar antes de los 35 años disminuirá tu riesgo de tener exceso de arrugas faciales por culpa del tabaco.
- Después de 6 años sin fumar tu riesgo de cáncer de pulmón puede disminuir un 45% y a los 15 años el riesgo disminuye un 85%.
- Dejar de fumar después de los 60 tiene beneficios, pero mucho menores.
Algunas consecuencias importantes de seguir fumando:
- Pérdida de más de 1500 euros cada año. Más de 30 000 euros en 20 años.
- Riesgo elevadísimo de enfermedad invalidante o muerte antes de los 60 años por ictus, infarto, cáncer de pulmón o enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
- Rechazo social de personas que aprecias, e incluso divorcios.
- Pésimo ejemplo para hijos, nietos y demás personas para las cuales eres un modelo a seguir.
- Mal aliento.
- Envejecimiento cutáneo prematuro.
- No actuar de acuerdo a tus valores.
Averigua por qué quieres cambiar. 100% Gratis!
Descárgate este potente ejercicio y descubre los verdaderos «por qué» que sostienen tu motivación para perder peso, dejar de fumar o cualquier otra meta de salud que te sea difícil mantener.