"Descubre 3 errores que sabotean tu voluntad y motivación para dejar de fumar"

Y 3 ejercicios de coaching de salud que te ayudarán a mejorarlos

Si estás intentando dejar de fumar puede que en estos momentos sientas una especie de contradicción.

Por un lado sabes que el tabaco es malo, y te gustaría dejarlo para siempre.

Pero por otro, te das cuenta que no tienes ni la fuerza de voluntad, ni la motivación suficientes para iniciarlo o mantenerlo en el tiempo.

Y eso te paraliza, y te hace vivir en un constante estado de insatisfacción personal.

Porque en el fondo te das cuenta de que no existe coherencia entre lo que piensas y lo haces día a día.

En este training vas a descubrir:

Error nº1: Que te impide dar lo mejor de ti y sacar la parte positiva de tu personalidad, aunque nunca te hayas parado a analizar en como te puede ayudar en tu objetivo de dejar de fumar.
Error nº2: Que te impide encontrar el sentido más profundo de tu deseo de dejar de fumar, para que en vez de verlo como un esfuerzo insuperable, se transforme en tu meta más significativa .
Error nº3: Que te hace creer que si o si necesitas una voluntad de hierro para convertirte en exfumador/ra, a pesar de que te hoy te veas como alguien sin remedio porque no lo has logrado en otras ocasiones.

La metodología que vas a descubrir en este training te ayudará a transformar tus habilidades para conseguir aumentar tu motivación.

Además aprenderás algunas de las claves más importantes que hay detrás de personas con mucha voluntad como las que se levantan a las seis de la mañana sea verano o invierno para mantener su forma física .

Y da igual si en estos momentos:

Tienes demasiados problemas en tu vida.
Piensas que no tienes arreglo.
Te da miedo fracasar.
Crees que no estás preparado/a para afrontar este reto.
No tienes ni idea de cómo arrancar con todo esto.

¿Quién soy?

Dr. Juan Stuart Palacios

col. 36351

Médico Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria.

Health Coach Certificado por el American Council on Exercise

Como Coach de Salud y Bienestar mi misión es ayudarte a adquirir y desarrollar las habilidades mentales, motivacionales necesarias para cambiar tu estilo de vida.

Ya sea para dejar de fumar, perder peso, ser persistente con el ejercicio, etc.

Actualmente, trabajo como médico de Familia de un ambulatorio de Vilanova i la Geltrú. Una pequeña ciudad situada al sur de Barcelona, España.

Además accederás a 3 ejercicios de motivación

Basados en la en la investigación científica sobre motivación y cambio

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"Este entrenamiento no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional sanitario para tratar tus asuntos de salud.

Por razones de ética médica no se promete o garantiza ningún tipo de resultados."